第８章 否定的な感情を癒す

恐れは安らぎです。・・・安らぎはあらゆる感情の中に存在しています。

恐れ、怒り、悲しみ、不安、罪悪感といった感情から目をそむけると、逆に感情は強さを増して長く続くことになる。

感情と闘うと、その感情は固定化して、安全な避難場所に隠れながら何年もとどまり続ける。

感情と闘わずにただ見守る。

感情は思考です(クォンタム・リヴィングの秘密ｐ129)