ひとりごとメモ

5.22

独り言をわざわざ口に出すという方法があるらしい。

これは浮かんだ思考を無意識にほっておかないことができるんだな。

思考のスピードは速いので、いちいち口に出すと追いつかないことがあるし、そっちに意識がいってしまうので、

気づいているということがそれにあたるのかもしれない。

その習慣をつけるのに、初めは口に出す、または無言で心の中に文字起こしする。

そういうことか・・・

なるほど。