今朝、目が覚めたら肩こり首こりがひどかった。 深い呼吸を10回しようと思って、 ゆっくり い～ち（吸って～吐いて～）に～ぃ って 気がつくと、数えるのを忘れて何か考えている。 も一度、い～ち、に～ぃ 何回やっても10までいかない。 自分の一番奥底の存…